木板锻炼是一种等距健身核心锻炼，包括在尽可能长的时间内保持类似于俯卧撑的姿势。Out健身应用程序木板锻炼有助于达到高效果，减肥并获得钢制腹肌。
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Plank健身1.0版 iOS健身应用 可代汉化
发布于 ：2023-12-22
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